「おしっこ美容」で最強デトックス!

水を飲むと潤い肌になる。
だから1日に1.5リットルは飲みましょうといったような
話はよく耳にするけれど、「出す」ことについて触れている美容記事って
あまり目にしたことありませんでした。
でも、やはり美STは違いました(^_^;)
「おしっこ」について書いてくれてます。
デトックスって
「快尿」も含まれてたんですねー^^
美STによると
「よいおしっこ」というのは

・気持よくジャーっと出る
・1回のトイレで300~500CC出る
・出した後、スッキリする
しかし、体に不調があると

・色が濃い
→ 脱水気味

・泡立っている
→ 尿にたんぱくが出ている

・濁っている
→ 感染症の疑いアリ

 

そもそも尿って
血液の中にあるいらないものをこして
老廃物となって尿になって排泄されるワケです。

それが体内にとどまるということは
むくみになって体を巡ってるってことになりますよね。
たとえば1リットルの水を飲んだとしたら
1リットルの尿を出す!

また水は一度に大量を飲むのではなくて
何回かに分けて飲むこと。
おしっこにいい食べ物とか考えたこともなかったんですが
うなぎ、大豆、長芋などがいいようですよ。

カリウムが含まれている食べ物なども
積極的にとりたいですね^^

 

 

 

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