おしゃれアップのインテリア

模様替えのポイント

部屋の雰囲気は、内装と配置によってガラリと異なってきます。

家族と自分の両方が温かい雰囲気の中でリラックスできるスペースを作ることが理想です。
色は、2~3色に集中することで統一できます。

インテリア全体を同じような色のグラデーションでグループすると統一感が出ます。

照明を変更すると、部屋の雰囲気が大きく変わります。
蛍光灯の部屋は白っぽく、白熱灯の部屋はオレンジ色に輝いています。
白熱灯は温かみのある印象で、趣のある空間を作り出すことができます。リビングルームや寝室など、雰囲気を大切にしたい場所で使用したい照明です。

明るく楽しい雰囲気を作りたいなら、蛍光灯がいいです。
リビングルームの照明は明るい傾向がありますが、眩しすぎると休むことができません。

間接照明は、壁や天井に当たると光を反射する方法です。観葉植物にスポットライトを使用して、上から下への照明を実行することでシャドウ効果を作成します。

自然界では、下から上への光がないので、上の照明は異常で幻想的な雰囲気を作り出します。大きなフロアスタンドを使用した間接照明は、優しい光で部屋の雰囲気を演出します。天然木の素材で作られた家具と、天然素材で作られた小物やファブリックなどのインテリアを使用すると、明るくリラックスした雰囲気を作り出すことができます。

照明で模様替え

照明には、照明と日常生活の演出という2つの役割があります。
インテリアアイテムの中でも、照明は比較的安価で非常に効果的です。時間とお金をかけたくない場合でも、ライトを使用した位置変更は完璧です。

まず、蛍光灯と白熱灯の違いを報告します。蛍光灯は、部屋を明るくする明るい白い影を持つことが困難です。
白熱灯よりも消費電力が少ないため、長時間使用でき、長時間点灯するリビングルームに使用されます。

一方、白熱灯は、印象のために暖かくてアンティークな空間を作ることができます。
居間や寝室などの雰囲気を大切にしたい場所を活かしたい照明です。位置に応じた光選択のポイントです。

ダイニングルームでは、見栄えの良い白熱灯が効果的です。家具や食器の色はまだ一貫していません。

明るく快適な雰囲気には蛍光灯が推奨されます。リビングルームの照明は明るくなりがちですが、眩しいほど快適ではありません。
バスルームでは、白熱灯が適しています。蛍光灯は肌が青白く見えます。明るい雰囲気にするには白熱灯の玄関にすると明るいイメージになります。

間接照明 入門編

間接照明は、「建物の壁や天井に光を照らし、反射された光で内部を照らす照明」を指します。
間接照明は「物を見る光」ではなく「空間を灯す光」です。

間接照明の光は、柔らかな光になるのでリラックスしたいところに置くのが特に便利です。

たとえば寝室やリビングでは、間接照明を低い位置に設置することをお勧めします。

他の家具を下げ部屋重心を低い位置に置くと、圧力なしで快適な空間を作ることができます。

壁に光を当てると、天井が高くなり、より多くの部屋広く見えます。また、部分的に照明して明るい陰影を作って室内を立体的に見えるようにすることができます。
住宅の条件が劣悪な日本でも間接照明を効果的に使用すると、空間が広く感じられることができます。間接照明の魅力の一つは、全体の照明を照らすために、単一の光を使用せずに、さまざまな空間の効果を楽しむことができるということです。また、見せたいものを向上させる効果があります。

観葉植物にスポットライトを使用して上から下に照明を実行して、影の効果を作成します。自然に下から上に光がないので、上の照明は、ユニークで幻想的な雰囲気を作成します。

デッドゾーンになりやすい部屋の隅に置くとスペースが拡張されます。壁に絵をスポットライトで装飾しても立体効果により素晴らしいです。

模様替えでものを増やさない

本気で大切に考え家具や物に出会うまで、決して妥協しない、必要がない 、ものを増やさないように心がけることをお勧めします。

ソファ、団欒ダイニングセット、ティーセット、カップボード…
というふうに生活の現場と家具を結びつけて考えて人のためにではなく、家具のための部屋があるような意味がありません。

居心地の良い客室を今一度考えてみます。

また、物があふれさせず、自分の居場所をきっちり決めることです。置く場所を明らかにするのに、床の材質に関係なく、床にラグを広げることができお勧めします。部屋の広さに応じて異なりますが、ラグの大きさは、畳1枚分程度は欲しいところ。

畳サイズよりも少し大きめのものが市販されており、この大きさなら横になっても、周りに余裕が残っています。
床に広げたラグは、椅子やソファーを置かず、床にいつでも使用できるようにします。ここに身をもたれたり座ったりが、ここだけは、絶対に散らかるないところ。本や雑誌を読んだり、CDを聴いたり、お茶を飲んだり、リラックスして、一緒に置かれたものは、外出前や就寝前に友人が来る前に必ず洗って出す。

ラグがある場所を中心にまとめルールは徐々に爽やかな習慣になっていくのです。まず自分の好きなところですっきり!を実感するのも良いものです。

自然派インテリアで決める

自然や天然などの意味としてのナチュラルスタイルは、主に木製家具などの天然木材のインテリアとファブリックを使用した明るく温かみのあるスタイルを指します。

木材の質感とベージュ、アイボリー、トーン明るく癒しの空間であるため、インテリアスタイルの中で最も人気があります。

オーク材や松などを使用した無垢材の暖かさを感じる家具、装飾の少ないストレートでシンプルな形鮮やかな色の製品も良いです。
北欧スタイルには、ヨーロッパの雰囲気、シンプルで実用的なデザインがあります。サンタフェスタイルには、スペインの木製家具にインディゴ、植物染めの綿、テラコッタなどが組み合わされています。

観葉植物観葉植物を置くと、部屋は1つの部屋で明るく癒されますが、それらを離れた後は注意が必要です。天然物には、麻素材で作られた木製の時計とティッシュケース、テーブルカバー、ランチマット、ポスターやポストカードで飾られた木材の量が含まれます。

北欧スタイルのインテリア

スカンジナビア半島周辺の国、北欧、ここでの生活の中で、時代を超越し洗練されたデザインを特徴とするユニークなデザインが生まれました。
スカンジナビア半島は一年中ほとんど冬です。厳しい雪と寒さのため、人々は屋内で多くの時間を過ごします。彼らは家族と一緒にいる他の何よりも重要であり、その時間を管理する条件を持っています。

より快適で、お部屋との時間に驚くほど豊かさを感じてます。インテリア、家具、雑貨がここの背景です。北欧家具には多くの有名な家具デザイナーがおり、高級家具ブランドも生産しています。

北欧の家具は日本でもまだ人気があります。北欧家具界のメガインテリアショップが日本にオープンして話題になりました。北欧家具の魅力には、他の家具はシンプルとナチュラルのテクスチャとの互換性のシンプルさが含まれます。

さりげなく触れたい素材感があり、天然素材から温かさを感じることができます。さらに、デザインはシンプルですが、スタイリッシュで、モダンで、美しく機能的です。装飾のない豪華な感覚も多くの人を魅了します。非常に成熟しており、親、子供、孫に行くことができる耐久性と美しいデザインを持っています。簡単にできて飽きないものは、部屋の模様替えや引っ越しにも適しています。

カラオケの上達方法

カラオケで100点を取りたい

カラオケでハイスコアを取得したい場合は、次の点に注意してください。

  • ハイスコアを狙う曲を選ぶ
  • キーを設定する
  • 得点を理解する
  • 手を加えすぎない

最も重要なのは曲の選択です。

ハイスコアを取るのが簡単な曲と、難しい曲があります。

キーを自分に一致させることも、高得点を得るための秘訣です。

無理をして歌っても点数が下がるだけです。

キーを調整すると、歌いやすくなります。

得点の仕組みを理解することも重要です。

ピッチ、リズム、音量、イントネーション、シャックル、ビブラートなどはスコアリングに関連しているので、これを念頭に置いて歌ってください。

上手にアレンジして歌う人もいますが、ハイスコアを取得するのは難しいです。

あまり手を加えるとスコアが下がりますので注意が必要です。

カラオケの上達には何度も聴くこと

カラオケのスキルを向上させたい場合は、同じ曲を何度も聴く必要があります。

同じ曲を何度も聴くことで、ピッチとリズムを正確に把握できます。

このような場合は、自然に歌うことができるので、時間があるときに歌いたい歌を聞いてください。

また、何度も繰り返し聴くことで、歌詞を見る必要がなくなります。

曲を知らない、または知らない場合は、歌詞を確認する必要があるため、他の部分に集中することはできません。

このため、うまく歌えない場合がありますので、歌詞を覚えるのは大きなメリットだと言えます。

また、「ここは大丈夫」や「これは難しい」など、自分の良いところと弱いところを見るのも素晴らしいことです。

自分の得意でないことがわかっている場合は、個別に練習できるため、スキルを効率的に向上させることができます。

この練習方法は、難しい曲や弱い曲を改善できますが、必ずお気に入りの曲を選択してください。

気に入らない曲を選択すると、モチベーションが低下してしまうので、練習のための曲は好きな曲が良いです。

自分のカラオケを録音して聞いてみよう

自分が歌ったカラオケを録音して聴き直すと改善するポイントがわかります。

逆に言えば、録音せずに改善を理解することは難しいと思います。

自分では歌っている間は集中しているので、歌いながら改善点を見つけることは非常に困難です。

そして、歌うときの聞こえ方は、録音するものとは異なります。

録音された自分の音声を聞くと、まったく違っていて驚きます。

客観的に自分の声を聞くことで改善点が見えてきます。

わざわざ、レコーダーを購入する必要はありません。スマートフォンに付属の録音機能で事足ります。

改善点を記録して見つけることも良いことですが、他の人に聞いてもらうことも良い考えです。

気づいていないことを指摘できるので、お互いの曲を聴くこともお勧めします。

リズム感はかなり大事です

カラオケの上達にリズム感はとても重要です。

音痴の人はリズム感がない人が多く、リズム感がないと歌が下手に感じます。

リズム感のトレーニングには以下のような方法があります。

最も重要な方法は、メトロノームを使用したトレーニングです。

メトロノームがない場合はメトロノームを購入できますが、メトロノーム機能を備えたスマートフォンアプリを使用できます。

このメトロノームを使った練習方法が最も効果的だと思うので、試してみてください。

縄跳びは、リズム感の発達にも効果的です。

両足でのジャンプから始めて、片足ずつなどのジャンプ方法を工夫することで、リズムを鍛えることができます。

全身を使ってリズム感がしみ込むので、リズム感を身につけやすく、呼吸も鍛えることができる運動にもなります。

スマートフォンアプリ用の音楽ゲームでリズムを訓練することをお勧めします。

このゲームでは、楽しみながらリズム感覚を身につけることができるため、ちょっとした空き時間に練習することができます。

声量を鍛えるとパワーが変わってくる

声量を上げたい場合は、次の手順で練習をしていきます

  • 腹式呼吸
  • 肺活量
  • 力をかけすぎない

声の音量を上げたい場合、腹式呼吸が不可欠です。

腹部呼吸は声の音量を上げるために不可欠なので、必ず練習します。

まず、背中を伸ばして鼻から吸い込みます。
その後、口からゆっくりと息を吐きます。

吐くときは、吸うときの約2倍の時間がかかるように意識して吐き出してみましょう。

これを1日に30回行うと、腹式呼吸をマスターできます。

あなたの肺活量を訓練することも重要です。

あなたの肺活量が弱い場合、大声で話すことができません。

そこで、ゴム風船を使って肺活量を強化する方法を紹介します。

大きいサイズのゴム風船は肺活量を鍛えるの便利です。

このトレーニングを何回も続けると、あなたの肺活量が向上します。

苦しい場合はゆっくりと時間をかけても大丈夫です。

大きな声を出すとき、一生懸命力を込めたいと思いますが、これはやってはいけないことです

力を込めすぎてしまっても、音声の音量が下がります。

カラオケの低音を極める

低音の悩みは特に女性のカラオケに多い問題です。

女性はもともと声が高いので、男性よりも低い音を出すのに苦労しています。

それでは、どのようにして低音を作り出せるのでしょうか。

まず、顎を引っ張りすぎないように注意してください。

低音を作るときに顎を引っ張りすぎる人がいますが、それはうまくいきません。

顎を引っ張りすぎると、喉が閉じて低音を出すのが難しくなります。

また、「息を長くする」というイメージは、鳴り響くような低音を出すポイントです。

下手な人は低音を出すときに喉に力が入ることがよくありますが、うまく出ません。

長く狭い呼吸をすることを意識している場合は、低音を出すのが簡単になります。

そして、突然低音を作りたいとしても、それを簡単に行うことはできません。

高音から始めて、徐々に下げてみましょう。

段階的に行う方が簡単だと思います。

また、いつも友達と話しているときの声ではなく、深刻な状況で落ち着いて話しているときの声に注意することも効果的です。

カラオケの高音を極める

カラオケで高音の出し方に問題を抱えている人は多くいます。

そのような人々は次のことを理解する必要があるでしょう。

  • 普段の声も高く意識する
  • 高音を出せるようにする
  • のどを開くことを気にする

高いキレイなトーンが出るようになるにはかなりの時間がかかります。

まず第一に、普通に会話の声を高く意識します。
時間がかかりますが、効果的な方法なのでおすすめの方法です。

あなたが歌うことができる最高に高い音程の曲を選んで、高音に慣れてください。

低すぎたり高すぎたりしないでください。

「これが私の限界です!」のレベルを探して歌を歌います。

喉が開いていない場合、高い音を出すことができません。

歌を歌うと、のどがどんどん閉じて、高音を出すのが難しくなります。

のどが開いていることに注意してください。

のどがうまく開かない場合は、深呼吸のトレーニングを使用してください。

深呼吸は、喉を開くための効果的なトレーニングです。

これらのことを意識しているなら、カラオケで高音を出すことができます。

20代、30代の味方 オルビス化粧品

「肌の負担」をとにかく減らすことを1番に考えているのがオルビス。現在、肌タイプ別に6つのスキンケアシリーズを展開。

  • 見た目年齢アップ「オルビスユー」
  • エイジングケアと美白ケア「オルビスユー ホワイト」
  • ハリ乾燥対策「オルビスユー アンコール」
  • インナードライケア「アクアフォース」
  • シミ予防「アクアフォースホワイト」
  • ニキビ肌向け「クリア」

世間には「いいモノ」って星の数ほどあふれています。
でもイマドキだからそれだけではモノって売れません。

オルビスがここまで認知され、口コミで人気が急上昇した最大の理由が「いいモノ」を提供していたことと
ユーザーが想像する以上のサービスを提供していた点。

  • 1品からでも送料無料
  • 全国2日以内お届け
  • 文字通り「たっぷり使える」のにプチプラ並の値段
  • 初回購入で最大700円割引になる
  • サイト内でスキンチェックすると、その診断結果に合った化粧品サンプルと診断結果を分析したアドバイスシートがもらえる
  • 2回目以降は5250円以上、注文すると10%引きになる
  • 注文時にほかに気になる商品があれば、希望すれば無料サンプルも送ってくれる
  • 1年間で10万円以上購入すると、それ以降永久に25%引き

モノづくりの姿勢は顧客への姿勢にも現われると言いますが、オルビスはそこができているからこそ今のポジションを得たのかもしれません。

もちろん化粧品ですから合う・合わない・物足りないと
いう個人的な感想が生まれます。

オイルフリーにこだわっているオルビス。
40代以降の肌には水分だけではなく、油分もある程度必要です。そういった角度から見ると、20代・30代の女性に向いている化粧品なのかなと。

そんなオルビスでNO1人気を誇るのが
クレンジングリキッド。

  • 快適な洗い上がり
  • メイク落ち

この2つを実現したアクアクレンジング成分を採用。
テクスチャーは美容液のようにトロッとしているので
なじみやすいし、落ちやすい。

ポイントメイクやファンデーションに
絞って効率的に汚れを落としてくれるので
肌をこすらずに済みます。

オルビス クレンジングリキッドの口コミ

『なじませるようにクルクルするだけで、マスカラがスルッと落ちます。あっという間に汚れが落ちるのでクレンジングが楽になりました。』

『子供がいる私は、なかなか自分への投資ができないです。高いものは結局、続けられないのですがこれなら続けられます。でも使用感が悪ければ使えませんが、このクレンジングは価格と使用感のバランスがいいので続けてます。』

『他社のオイルクレンジングを使っていましたが、洗浄力が高いのか肌が乾燥するようになりました。オルビスのクレンジングは適度なクレンジング力があるのに、潤いがキープできるので気にいってます。』

『油分が入っていないのに液ダレしないあたりが大人気の
オルビス「クレンジングリキッド」。
肌に負担がかからない、というの点が何より魅力的ですね。』

バドミントンの上達

ドミントンのラケット選び

バドミントンのラケットを選ぶ場合は下記のポイントに気をつけます。

  • 重さ
  • 硬さ
  • フェイス
  • グリップ
  • ガット
  • 価格

スピードを上げたい人は重いラケットを選び、振り遅れやすい人は軽めのラケットでフレームの柔らかいもの選ぶと振りやすくなるでしょう。

フェイスというのは、ラケットの形のことです。面積でシャトルの飛び方が変わってきます。広い方が飛距離が出やすくなりますが、狭いと空気抵抗が抑えられてスピードが増します。丸いタイプと四角いタイプがありますが、四角い方が打ち損じが少なくなり初心者向きです。

グリップの太さも細いもの太いものとありますが、握ってみてしっくりくる太さが良いでしょう。小さな手に太いグリップでは思い切って振ることもできません。
グリップに巻くテープもフィット感や肌触りで選んでいけば握りやすくなります。汗をかきやすい人はタオルのテープもおすすめです。

ガットは弱く張るとよく飛ぶようになりますが、高く張るとスイーチスポットが狭くなり初心者には扱いにくくなります。選手レベルは高いテンションで張り素早いスマッシュを実現させています。

初心者の場合は、あまり高いラケットを購入しなくても大丈夫です。もちろん、あまりにも安物で使えないようなものでは困りますが、高額なラケットを購入しても使いこなすことができないからです。ラケットは折れることもある消耗品ですので、徐々に高いラケットにしていけば良いだけです。

サーブを上手に打ちたい

サーブは、ショートとロングの2種類があり、それぞれ要領が異なります。
基本的に短いショートサーブがダブルス、長めのロングサーブはシングルスで使います。

サーブが入らなければラリーが続いていないため、初心者がサーブ練習を繰り返します。

ただ適当にところではなく、必ずどこか狙い目を決定して打ちます

狙ったところ打つと、試合を有利に進めることができます。

運動時のバスケットを用意して、そこに狙って打つのもいいでしょう。

短いショートサーブの場合、可能な限り低く打つのがポイントです。

上がってしまうとばただスマッシュを打つことができる良い高さになってしまいます。

少しでも低く打つことができるように練習します。

ロングサーブのアドバイスとしては短いサーブとは逆に離れて高く打ちます。

低いショートサーブだとスマッシュが入ってしまいます。

短いサーブよりもロングサーブがより簡単であるため、まず、ロングサーブを練習すると良いでしょう。

レシーブのコツは

レシーブが上手くなりたいなら、以下の点に注意しましょう。

  • しっかりとシャトルを見ること
  • すぐに構えること
  • 腰を落として膝を軽く曲げること
  • バックハンドに対応すること

最も重要なのがシャトルを正しく認識することです。

スマッシュが来たときに、目を閉じてしまっている人が、基本的にレシーブが下手な人です。

すぐに反応することができないので、恐れずにシャトルを見るようにします。

スマッシュを打ってから置いても遅いので、打たれた前にすぐに構えるようにします。

「自分が打てばすぐ構える」は、バドミントンの基本なので、これを体に覚えさせましょう。

次の姿勢が早くなると余裕が生じ、相手のショットに早く反応しやすくなります。

そしてただスマッシュを待つのではなく腰を落として膝を軽く曲げます。

これにより、レシーブしやすくなります。

レシーブはバックハンドで対応するのが基本です。

フォアハンドよりバックハンドの方が対応しやすいので、スマッシュを打たてすぐにバックハンドに変えましょう。

フットワークの上達法

バドミントンの重要なことはフットワークです。

基本的な練習は一人で行うことができます。

フットワークが良くない場合、相手が主導権を握ってしまいます。

したがって、次の練習を行ってください。

  • ペア練習
  • 基本練習

練習パートナーがいる場合は、ペアで練習します。

1人が指示を出し、もう1人がフットワークを練習します。

パターン化されないようにランダムに指示を出します。

一人で練習する場合はコートの中央から前後左右に移動します。

ポイントは常に中心を通過することです。

現時点ではシャトルを使用する必要はありません。

フットワークの練習に過ぎないので、フットワークに集中しましょう。

シャトルを打つというイメージを持つことが重要です。

これら2つのエクササイズは場所を選択せず、フットワークをより速くしたい場合に非常に効果的です。そのため、より多くのエクササイズを行うほど、フットワークが上達します。

フェイントのポイント

バドミントンのフェイントは非常に効果的なテクニックです。

相手をうまく欺くことができれば、相手の体力を減らして簡単に点を得ることができます。

ただし、フェイントをうまく使うにはさまざまな方法があります。

ポイントは場合に応じて使い分けすることです。

スマッシュを打つように見せて、ドロップを打つフェイントがよく使われます。

対戦相手はドロップに対応するために前方に移動するため、スマッシュが打たれると処理できません。

同じフォームでこのフェイントを打つ練習をして同じように打てるように習得してください。

フォームが異なる場合、それは簡単に知られてしまいます。

視線を使用するフェイントを使用することもできます。

視線と反対方向にショットを打つことにより、相手の反応を遅らせることができます。

プレイヤーが対戦相手の視線を確認する上級者と対戦するとよく分かります。

ちなみに、フェイントは初心者にはあまり効果的ではありません。

シングルスの試合に勝つ

シングルスの場合はダブルスとは異なり、パートナーがありません。

パートナーがあれば、自分が落ち込んでたり、逆に熱くなりすぎてしまってもパートナーが心を落ち着かせてくれますが、シングルスは自らの心をコントロールするしかないため、常に冷静でいるようにします。

熱いうちはプレイが雑になってミスをすることになるので、体のキレの状態が悪かったりミスを連発しても平常心を維持しましょう。

しかし、シングルスの場合、すべてをカバーしてくれないので、ミスをどれだけ減らすかが勝負を左右します。

ミスをしないように心がければ相手が勝手にミスを与えるので試合の主導権を握ることができます。

レシーブの時に、精一杯プッシュして返すのもシングルスのコツです。

振り切らずに返してしまうと相手がスマッシュを打ってしまいます。

精一杯押して返せば、仮にスマッシュが当たってもパワーが弱いのでレシーブしやすいです。

また、スマッシュだけで勝負するのはやめます。

上手な人との戦いをするとスマッシュを打っても、あまりにも簡単に返されてしまうので、あまりたくさん使わずに考えて使うようにします。

ダブルスの試合で勝つ

ダブルスの利点は、味方がいることです。

パートナーを信頼することが重要です。

カバーを取得することが重要な場合もありますが、基本的にはパートナーを信頼し、次のプレイの準備をします。

お互いを信頼するダブルスは非常に強いです。

これを最大限に活用してください。

ミスをしてもパートナーを励まし、得点が入れば一緒に喜ぶ。

常にお互いに声を掛け合うことで、良い精神状態でプレイを続けることができます。

ダブルスの場合、レシーバーが2つあるため、1つのスマッシュでポイントが入ることはほとんどありません。

1回のスマッシュで決めずに、相手の姿勢やフォーメーションをくずしていくように集中してください。

そして、くずれてきたときにスマッシュを打ちます。

ルールを決めて動くこともダブルスのコツです。決めたように動くと相手の動きの予測が付きやすくなります。

保育士のお仕事

保育士の仕事内容

保育士の仕事は、ただ子どもを預かるだけではありません。

保育士はどのような仕事をするのか簡単に説明しておきます。

  • 子どもの身の回りのお世話
  • 基本的な生活習慣の指導
  • 社会性の指導
  • 保護者との連携
  • 行事の計画、実行
  • 施設内の安全確認

子どもの食事や睡眠、排泄、着替えなどの基本的な生活全般のお世話をしながら、生活習慣を身につける手助けすることで、子どもの健やかな成長を見守っていきます。

子どもにとって初めての社会生活の場となるため、遊びなどを通して社会性を養っていくことも保育士の大切な仕事になります。

子どもの健やかな成長には、保護者との連携がとても大事になってきます。日々の様子を報告し家庭での状況を確認することで、子どもの成長を一緒に手助けしていきます。家庭では気にならないことでも、集団生活で気づく子どもの特性もありますし、逆に保護者が気になっていることを共有してもらうことで、子どもの成長に必要な課題が見えてくることもあります。

このように、保育士の仕事は多岐にわたります。その中で子どもの成長を身近に感じることができる、やりがいのある仕事です。大変な仕事ですが、子どもの笑顔で帳消しになってしまう保育士も。

保育士試験は難しい?

保育士の試験は、合格率が約20%という狭き門です。実技試験の合格率は80%ほどなのですが、筆記試験の合格率が毎年20%前後になっています。

保育士試験は各科目で6割以上の点数を取る必要があり。ひとつでも6割に満たない場合は不合格になってしまいます。
そのため、苦手な科目があると何度も試験を受けなくてはならなくなります。
苦手科目を作らないようにすることが合格へのポイントになります。

保育士試験は科目合格の制度があるので、合格科目を持ち越すことができます。科目合格を利用している受験者がいるため、合格率が低く出ている場合もあります。

養成校に通うことで保育士の資格取得する方法もあります。4年制大学、短大、専門学校などで卒業と同時に保育士資格が取得できます。保育士試験と同様の授業内容、実技や実習もあり、最低2年間の修学が必要です。

保育士試験の実技試験対策

保育士試験には筆記試験と実技試験があります。

実技は、音楽・造形・言語の3分野のうち2つを選択します。

ピアノや歌が苦手ならば音楽を外したり、絵を描くのが苦手なら造形を外したりすることが可能です。

音楽や言語は受験申請の際に手引きが配布されるので事前に対策をすることができます。

音楽は、課題曲の楽譜に沿って、ピアノやギター、アコーディオンで練習しておくことができます。ポイントは少々のミスにはとらわれず、元気よく歌うことです。

造形は鉛筆、シャープペンシル、色鉛筆で絵を描きます。事前に課題が分からないので準備ができませんが、過去問で練習をしておくと傾向がつかめます。

言語は、課題のお話は事前に提示されます。一般的なあらすじをふまえて3歳児に話す想定で3分間お話しします。幼児に対する話し方ができて、ゆっくりとわかりやすいように表現します。

動画サイトなどには、実技試験に関する動画も多くありますので、参考にできます。

保育士の求人って多いの?

少子高齢化の影響で、保育士の求人は減っているイメージがありますが、実際は保育士の求人はとても増えています。

共働きの家庭が増えたため、保育士の需要が高まっているからです。

結婚したら専業主婦が当たり前だった時代と違い、結婚しても働き続ける女性が増えています。
働く女性が増えたため、保育園の需要が高まり、保育士も不足しています。

保育士が働く場所は保育園だけではありません。
児童養護施設、児童自立支援施設、企業内保育所、学童保育、母子生活支援施設(母子寮)など様々な就職先があります。
条件もかなり異なっていますし、人間関係が複雑で長続きしにくい職場というものもあるものです。

仕事がAIに取って代わる時代になっても、保育士の仕事はAIにはできません。
今後もなくならない職種の1つと言えます。

保育士の給料ってどれくらい?

保育士の給料は安いと言われますが、実際はどれくらいなのでしょうか。

地域や公立・私立で全く異なりますが、初任給は13万円ほどと言われています。初任給は他業種の高卒とあまり差はありません。
初任給が20万円を超えるような大手企業もありますが、保育士の場合は大学を卒業しても20万円を超える初任給はかなり難しい状況です。

公立であれば、公務員と同様に昇給していきますが、私立の場合は昇給と言っても気持ち程度で、勤続10年でも年収300万円に届かないこともあります。

安定的に働きたいならば公立の保育園で働くことがおすすめですが、公立の保育園でもパート職員がほとんどで、担任までもがパート職員の保育園も珍しくありません。

男の保育士ってどう?

保育士といえば女性のイメージが強いですが、最近では男性の保育士も増えてきていますよね。

保育士の仕事は体力仕事も多いので、女性だけよりも男性がいた方が仕事がうまく回るので、積極的に採用している園も多いのです。

また、母親だけでなく父親からも信頼されるので、男親ならではの悩みを相談しやすいという利点もあるんです。

子どもが好きで保育士を目指している男性で、ピアノができないからと諦めるのはもったいない。
保育科の女子生徒でもピアノの経験が全くないまま保育科に入学する人もいて、手取り足取り指導してもらえるものです。
卒業までに、弾き歌いできるレベルまでレッスンを繰り返します。

練習あるのみですが、ピアノが不安というだけで保育士を諦める必要はありません。音楽を選択せずに実技試験を受けることもできますし、実際の園生活の中でも、CDを使う保育士さんも大勢います。

男の保育士は、子どもからも人気の先生です。保護者とのコミュニケーションも上手な男性保育士さんも多いですし、今後もどんどん増えてほしいですね。

保育士はストレスだらけ?

保育士はストレスがたまる仕事だといわれますが、もしかすると噂だけではないのかもしれません。

女性が多い職場によくある人間関係のトラブルが最も多いのが実情です。
保育士同士の人間関係を築くのに失敗すると大きなストレスとなります。
この場合は、転職して職場を変えるのが良いでしょう。

次に大きいストレスが保護者との関係です。
いわゆるモンスターペアレントのような保護者から集中的に狙われると、精神的に大きなダメージを負います。
同僚や園長などに早めに相談し、できるだけ小さなトラブルの時から対処するようにします。

もっとも、子どもとうまく接することができずストレスを感じる保育士もいます。
子どもが好きだという理由だけでは続けることができない、正解のない難しい仕事です。

どの方向にもコミュニケーションが大切な仕事になります。人と関わる仕事ですので、ストレスの元は早めに対処するようにします。

保育士のデメリット

保育士といえば、子どもと一緒に遊んで、子どもの笑顔を毎日見ることができて、子どもの成長を見守ることができるステキな仕事です。

一方で、デメリットもあります。

保育士のデメリットは下記のようなことがあります。

  • 給料が安い
  • 時間通りに仕事が終わらない
  • 肉体的な疲労が大きい
  • 精神的な疲労が大きい

少しずつ改善されているといえ、まだまだ保育士の給料は一般の会社員よりも低く、男性保育士がその給料で結婚するのは難しいと言われるほどです。
やりがいのある仕事ですが、給料にこだわるならおすすめできない職業のひとつです。

お迎えの時間が決まっているのにもかかわらず、その時間に間に合わない親というのもどうしてもいるものです。
園児のお迎えが来なければ、保育士は帰るとが出来ませんので、時間が読めないこともあります。

肉体的な疲労も多い職業です。朝から晩まで動き続け、お昼休みやトイレもままならないことも。
精神的な疲労はそれ以上です。お子さんの相手よりも親の相手の方が疲れると言う保育士も多くいます。保護者との関係に悩む保育士はとても多いです。

40代の女性が結婚できるのか?

結婚相談所は信用できる?

結婚したい時に、結婚相談所を通す場合、実際には本当に紹介してもらえるのか心配だと思う人も多いでしょう。

結婚相相談所によって異なるというのが正直なところです。

しっかりした結婚相談所であればきちんと紹介してもらえます。
相手の職業や給料、住んでいる地域、趣味や特技などを指定することもできるので、自分の条件に合った相手を探すことができます

登録するときは、怖がることなく自分の希望を伝えます。
しかし、あまりに理想の高い条件で登録すると、相手が見つからないことになりますので注意が必要です。

一方、利益を最重要視するような結婚相談所を利用してしまった場合は、あまり紹介されないという可能性もあります。
せっかく登録してもそのまま紹介もされずに放置されてしまったり、最初に紹介してもらったあとは音沙汰なし、などという結婚相談所もありますので、選ぶ際は慎重にしていきます。

恋愛結婚とは無理?

40代で恋愛結婚は無理でしょか?

これは、40代の女性に出会いそのものが減ってしまうから言われていることです。
30代以降はお見合い結婚の割合が増えてきます。

しかし、お見合いも長所がたくさんあります。

まず、結婚を前提としているので、ダラダラとお付き合いが長引くこともなく結婚までがはやく決まります。
相手も結婚したいと思っているので、付き合って楽しいか、ではなく結婚しても大丈夫かという目でお互いを見ることになります。
また、身元がきちんと分かっているのも安心です。

40代で新たな出会いから恋愛結婚というのは、かなりハードルが高いですが、可能性はゼロではありません。

40代の結婚に妥協は必要か

結婚相手がなかなか見つからないときは、やはり妥協は必要になってきます。

理想は高ければ高いほど、相手は見つかりにくくなり、結婚は遠のいていきます。

ほんの少し条件を下げるだけで、結婚できる可能性はグンと広がります。

40代で結婚相手を探すのですから、ある程度の妥協は必要になってしまいます。

若い女性であれば、少々高めの条件でも結婚相手は見つかりますが、40代で結婚してくれる男性はそもそも少ないからです。
希望年収を少し下げる、希望の年齢を少し広げる、これだけでもお相手はかなり増えます。

ただ、闇雲に条件を下げて結婚しても幸せにはつながりません。
「どうしても譲れない!」という条件があればとことんこだわってもいいのではないでしょうか。

初婚の男性は見つからない?

四十代になったら自分が初婚でも、初婚の男性を探すのは難しいのでしょうか?
幅広く探したいのなら、初婚にこだわることなく探すのが一番多く見つけることができますし、どうしても初婚にこだわりたいのなら、数は少なくなりますが、初婚の男性も最近は増加傾向にあります。

ただし、20代や30代の初婚の男性で40代の女性を結婚対象としている人はとても少ないのが現状です。
お金目当てでつきまとわれることもあるかもしれません。

初婚の男性は慎重に相手を選ぶ傾向がありますので、おつきあいしても結婚までつながることは難しくなります。
結婚を意識し始めても、相手の親に反対されることもあります。

初婚にこだわらなければ、探せる男性はかなり増えます。
再婚の男性は、次こそはうまくいきたいと願っている人もおおく、長続きさせようと努力してくれることも多いものです。

子どもは諦めるべき?

40代でも妊娠出産は可能になってきました。
しかし、実際はかなり難しく、妊娠する可能性は数%、妊娠しても残念ながら流産する可能性が約半数と言われています。

そのため、子どもを望んでいる男性と結婚するのはとても困難になります。

子どもを諦めると、子どもはいらないと思っている男性が結婚対象になってくるので、幅が広がってきます。
結婚しやすさで考えれば、子どもを望んでいない男性を探す方が見つかりやすくなります。

けれども、四十代で妊娠は難しくても、相手の男性の協力を得て妊娠する可能性はゼロではありませんので、そのような話し合いのもと、結婚相手を探すのも悪くないのではないでしょうか。

年下男性と結婚する女性の特徴とは

よく言われている「年下男性と結婚する女性」の特徴

  • 包容力がある
  • 尊敬できる
  • 頼りがいがある
  • かわいらしい
  • 無理な若作りをしていない
  • 料理が上手
  • 甘え上手
  • フットワークが軽い

年下の男性は、包容力のある女性に憧れます。女性に対して癒しを求めているからです。
聞き上手に徹したり、愚痴を聞いてあげたり、ときにや優しく抱きしめたり。

かわいらしい甘え上手な一面も年下男性には好かれます。
尊敬できる女性なのに、ふとしたかわいい一面に心を惹かれるのです。

下手な若作りよりも、若々しいフットワークの軽さの方が好かれます。

「結婚したいなら胃袋をつかめ」というのは、年下男性にも使えます。
やはり、料理上手な女性に弱い男性は多いものです。

晩婚で専業主婦になりたい!とかワガママですか?

専業主婦を願っている40代は単なるワガママなのでしょうか?
これは、40代であることは関係なく、相手の男性によるのではないでしょうか。

実際に相手の男性の収入が少なければ、仕事に出る必要がありますが、ゆとりのある収入があれば専業主婦でも生活できます。
家にいて家事をしてほしいと願う男性もいるでしょう。

結婚したいのなら、専業主婦・共働きにこだわらずに相手を探す方が良いのではないでしょうか。
結婚のために仕事を辞めてしまったら、40代で再就職はとても難しいからです。
仕事を見つけやすい資格があっても、結婚してから生活パターンが変化するのは男性にも負担をかけてしまいます。

まずは仕事を続けるつもりで男性を探し、男性が専業主婦で居てほしいと願ってる場合は、専業主婦になればよいのでは。

四十代の婚活

四十代の女性が結婚したいときには、婚活しなければ結婚できないのでしょうか。

一生懸命婚活していなくても、出会いがあれば結婚できることもありますが、可能性はぐんと下がってしまいます。
年齢を重ねると、出会いそのものが減ってしまうからです。

若い頃は、食事をしているときに声をかけられることもあるでしょうが、四十代になると、新しい出会いは減ってしまいます。
年下の男性が増えてくるので、結婚を視野に入れたお付き合いも難しくなります。
普通の生活で新たな出会いを求めるのは難しくなってくるので、婚活することが可能性を高めることになります。

婚活と言っても、結婚相談所に登録するだけでなく、婚活サイトやマッチングアプリ、婚活パーティー、街コン、お見合いなどいろいろな方法の出会いかたがあります。
自分に合った無理のない婚活が大切です。
条件に合った男性を紹介してもらえる結婚相談所が向いている人もいますし、たくさんの人と出会いたいならパーティーや街コンのような方法も利用できます。

アトピーの人におすすめの洗顔

アトピー肌というとバリア機能が壊れている肌です。
つまり刺激は一切NG。
弱酸性か中性だと大丈夫・・・・・ではありません(^_^;)

界面活性剤が入っているもの、
肌の汚れが落ち切らない洗浄力が弱い洗顔料、
これらもNGなんですね。

肌の汚れもアトピーを悪化させる要因になるだなんて
化粧品選び一つとっても大変・・・(TдT)

●アトピー肌におすすめの洗顔料
「肌にやさしい」といったようにうたっている洗顔料を選んでいるのに
アレルギーが出てしまって使えない、という場合、
選ぶといいのが「純石鹸」。

※純石鹸って何?
添加物が入ってない石けんのこと

よくありますよね。
赤ちゃんでも使えるとか低刺激とかパッケージに書かれている石けん。
ああいうのを純石鹸っていうんです。

が!
ベビー用と書いてあるくせに
実は刺激が強い純石鹸って少なくないんです(^_^;)

じゃあどうすれば刺激が少ない純石鹸だってわかるのか?



実際に試してみる。

これしか方法はないんですね^^;

購入して使ってみて肌がカサカサしなければOK。
でもまだ安心できないんです。

使ってみてガサガサしなくても
毎日の洗顔の仕方が誤っているとこれまたトラブルの原因になるので
洗顔方法も気をつけて行うようにしてくださいね。

皮膚科の治療でもシミって全部消えない!

「化粧品でなんてシミは消えない!」
「皮膚科でレーザー治療受けるのだ!!」
・・・・と意気込んでシミ治療のためにクリニックに行ったとしても
実は全部シミが無くなるワケではないんです(^_^;)

だいたいクリニックで受けるシミの光治療って
1クールが5回~6回。
でも1クールだけでできてるシミが消えてしまうことってそうそうないんだそうですよ。
行く前より薄くなるのは薄くなるみたいですけど。

光治療でシミが消えない場合、
メディカルエステを併設しているクリニックであればそこでも施術を受けつつ
そして飲み薬なんかも服用するようです。

つまり皮膚科でシミ治療といっても
根気よく続けなきゃいけないという点ではスキンケアと変わりないんですね。

それにビジネスライクでやってるクリニックだと
結構なお値段の施術をカウンセリングその日にすすめてくるらしい。
検討する時間くれないってことですね。
ああ、おそろしや~

もちろん信頼できる医師もいますけど
宣伝広告にやたらお金かけてるだけのクリニックはちょっと疑ってかかったほうがいいかも。

カウンセリング時の対応で決めるのが一番いいんじゃないかと思われ・・・
だって契約したらしばらくそこに通わなきゃいけないんですから。

カウンセリングの時には
・シミの種類
・治療プラン
・治療にかかる費用

ここらへんをきっちり説明してもらっとかないと
ぼったくられるケースもあるので要注意ですよ^^;

ミランダ・カー絶賛のドライスキンブラッシング効果ふたたび

オーランド・ブルームの元嫁であり日本で大人気のミランダ・カー。
顔については賛否両論ながらもスタイルはさすがスーパーモデルですよ。
エステに通ったところで手に入れられなさそうなスタイルをキープしてますね。

そんなミランダ・カーがむくみ解消のために取り入れてるというのが「ドライスキンブラッシング」。

むくみをそのままにしておくと
たるみになったりセルライトになったりととんでもない状況になってしまいます(^_^;)
ですからむくみは絶対に放置しない。

だから今日はドライスキンブラッシングについてお話を・・・
って、もう一年前くらいに流行った方法なんですけどね^^;

その効果がすごいのでもう一度見直してみることに^^

●ドライスキンブラッシングって?
ドライスキンブラッシングというのは
専用のブラシを使ってカラダをなでるだけ、という簡単な美容法。
リンパ節に向かってが肝です^^;

「自分の手でマッサージすればいいんじゃないの?」
なんて声が聞こえてきそうですが実はリンパ管ってちょっとした刺激で壊れてしまう脆いもの。
ですからなでるくらいがちょうどいいんですね。

それにブラシでなでるだけなのに
2分間、ドライスキンブラッシングを行うだけで有酸素運動を20分行ったのと同じ効果があるらしい。

やり方はWEBにゴロゴロ無料で載ってますからそれを参考に。
ブラシは楽天あたりで数千円で売ってるのでレビューを読んで試しにゲットしてみては??

そばかすのための美白ケア

そばかすって薄くならないと思っていませんか?
確かにレーザー治療してもまた浮き出てくると言われてたりするし
化粧品では到底薄くならない・・・(TдT)

そばかすって遺伝ですし
どうしようもない諦めるしか無いんでしょうか?

●そばかすもシミの一種
そばかすは子どもの頃に出てくるのが一般的です。
思春期を過ぎると数が減ったり薄くなることが多いんだそうですが
やはりシミの一種なので紫外線を浴びて濃くなるんだそうです。

つまり・・・・・
子どもの頃に出た先天性のそばかすの美白はちょっとムリがあるけれど
紫外線で濃くなってしまった後天性のそばかすは改善できる可能性がある!ってことなんですね。

日焼けした後に三角や四角のそばかすみたいなものが出た!という人は
先天性のそばかすが濃くなって目立ってきた可能性大ってことです。

理論上は後天性のそばかすは
美白ケアを行うことで薄くなるそうなので
試してみる価値ありそうですよね(^_^;)

後は日頃からビタミンCのサプリなどをとること。
日焼けしづらい肌になりますから^^

遺伝だってあきらめないことが
キレイをつくり出すんですね。